Giảm căng thẳng không nhất thiết phải cần đến những biện pháp phức tạp. Chỉ cần duy trì một số thói quen đơn giản, bạn đã có thể giúp cơ thể phục hồi năng lượng và lấy lại cảm giác thư thái. Việc hít thở sâu là một trong những cách dễ thực hiện nhất. […]