Căng thẳng là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước những áp lực từ cuộc sống, nhưng khi kéo dài, nó có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất. Khi gặp căng thẳng, não bộ phát tín hiệu kích hoạt tuyến thượng thận sản xuất hormone cortisol và adrenaline. Hai loại […]